Corso di Home Functional Training

Il corpo non è solo una macchina che ci trasporta da una parte all’altra o il mezzo con il quale comunichiamo con gli altri. Il corpo è l’espressione di ciò che siamo internamente. Se siamo in salute, se siamo energeticamente carichi, se siamo in pace con il mondo che ci circonda, è perché il nostro corpo è in forma. Dedicare del tempo alla sua cura e mantenerlo attivo è fondamentale per poter vivere in armonia con noi stessi e con le persone che ci circondano. L’attività fisica è molto importante e l’ideale sarebbe dedicare ogni giorno una parte del nostro tempo per poterla praticare. Riuscire a trovare dentro casa l’attrezzatura necessaria per mantenersi in forma è un’ottima soluzione quando siamo impossibilitati a frequentare regolarmente una palestra.

Durante il Corso di Home Functional Training l’allievo impara come sfruttare sedie, tavoli, accessori da cucina, etc., al fine di farli diventare veri e propri attrezzi da lavoro per fare esercizi. Vengono fatti lavorare tutti i muscoli, trattando la tonificazione e il modellamento del corpo. Impareremo ad eseguire i giusti movimenti in modo tale da ottimizzare gli esercizi.