Introduzione al Video Corso Online di Stretching
Il Video Corso Online di Stretching insegna come praticare azioni di allungamento sui muscoli dello sportivo ed include anche esercizi da consigliare all’atleta così che possa farli autonomamente.
La parola stretching indica un’attività finalizzata sia ad aiutare l’apparato muscolare a gestire l’attività sportiva, che, più semplicemente, ad affrontare la vita di tutti i giorni con un adeguato equilibrio e tono muscolare. Si tratta di una serie di posizioni in cui si mantiene uno stiramento degli arti per un tempo determinato. Si pratica sempre controllando la respirazione e compiendo movimenti lenti e graduali, senza mai superare la soglia del dolore.
Il Video Corso Online di Stretching tratta principalmente lo stretching passivo. L’operatore effettua sul cliente delle manovre di allungamento, su tutto il corpo o su singoli muscoli o fasce muscolari, sul lettino o a terra. Questa attività può essere sia autonoma, sia abbinata ad altri protocolli, come ad esempio i massaggi di tipo distensivo e muscolare.
Benefici dello Stretching
I benefici dello stretching sono molteplici. Gli esercizi sono ottimi nella prevenzione di infortuni come strappi e stiramenti, permettono il mantenimento nel tempo dei risultati dell’allenamento, aumenta la percezione delle proprie potenzialità attraverso la ricerca dei limiti personali e del loro superamento, inoltre vengono esposte le norme ed i provvedimenti in caso di situazioni degenerative come artrosi ed osteoporosi.
Perché un Corso di Massaggio Online basato su Video?
– Perché potrai seguirlo comodamente dove vuoi e quando più ti è comodo.
– Perché potrai rileggere il testo del Corso oppure rivedere immagini e video quante volte vuoi, così da toglierti qualsiasi dubbio.
– Perché i video sono registrati da un docente esperto e realizzati in modo da facilitare al massimo l’apprendimento della tecnica, così da poterla mettere subito in pratica con sicurezza ed ottimi risultati.
– Perché Oligenesi ti offre assistenza didattica anche sui Corsi Online, quindi potrai sempre contattarci per qualsiasi necessità.
REQUISITI
ORARI
QUOTAZIONE
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COS'E' INCLUSO
Destinatari del Video Corso Online di Stretching
Il Video Corso Online di Stretching rappresenta una carta vincente per te che desideri apprendere validi esercizi di allungamento muscolare da usare come supporto al trattamento dei muscoli dello sportivo.
Obiettivi Formativi
Il Corso si svolge interamente online e tratta inizialmente vari argomenti teorici, fra cui lo stretching e gli effetti funzionali dell’esercizio fisico, nozioni di anatomia, come praticare lo stretching, i principi di allungamento, lo stretching dinamico e statico, per poi mostrare, tramite video ed immagini dettagliate, i vari esercizi di stretching, passivi ed attivi.
Corso Certificato
Alla fine del Corso risponderai ad un quiz al superamento del quale riceverai l’Attestato di Frequenza digitale.
Corso assolutamente inaspettato: avevo un’idea completamente diversa dello Stretching, devo dire che mi ha davvero stupito positivamente. Non credevo si potesse instaurare un contatto e un’alchimia così intensa tra cliente e operatore. Semplicemente sorprendente!
Il Corso è stato molto interessante, il docente molto preparato nell’argomentazione, esaustivo e disponibile nel dare suggerimenti e consigli nello svolgere le varie manovre di stretching, sia nella parte pratica che teorica. Nell’insieme posso dire che è stato un ottimo corso.
Il Corso si è svolto regolarmente, il docente si è dimostrato chiaro e appassionato per la materia, linguaggio semplice ed efficace. Corso interessante e utile per il percorso che andremo a compiere.
Corso molto interessante ed esaustivo, materia affascinante che si va ad integrare al Corso di Massaggio Sportivo. Insegnante eccellente, preparato, chiaro e disponibile a chiarire ogni dubbio. Ottima interazione con lui e con gli altri colleghi del corso, in definitiva sono rimasto davvero soddisfatto.
