Il massaggio olistico: caratteristiche e benefici

La parola “olistico” viene dal greco: “olos” e può essere tradotta con il vocabolo: “totalità”. Perciò, in termini di salute esso rappresenta uno stato “globale”, unione di mente, corpo e anche ambiente circostante.

Che cosa è il massaggio olistico?

Il massaggio olistico tratta il corpo come un “tutt’uno”, è un’applicazione terapeutica del tatto che è anche un trattamento rilassante, una distensione che incoraggia la mente a rallentare mentre l’energia fluisce e aumenta. Un massaggio che solleva e nutre contemporaneamente lo spirito, la mente, le emozioni e il corpo. Una vera esperienza che non è solo una semplice manipolazione corporea.

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Perché scegliere il massaggio olistico?

Il massaggio in generale ha una straordinaria ricchezza di benefici per la salute. Il massaggio olistico, in particolare, è poi in grado di migliorare in modo tangibile l’intero corpo grazie al suo approccio globale. Bisogna pensare al massaggio olistico come metodo per raggiungere un potenziale ottimale di salute.

 

I benefici del massaggio olistico

Il massaggio olistico è in tutti i sensi un vero toccasana con molteplici caratteristiche positive e benefici fisici, psicologici ed emotivi.

 

  Migliora la qualità del sonno

Massaggio olistico

Massaggio olistico

Se soffrite di insonnia, il massaggio olistico è un’ottima soluzione per aiutare a migliorare la qualità del vostro riposo. La manipolazione aiuta ad aumentare il livello di serotonina del corpo, essenziale per la produzione di melatonina, entrambi questi ormoni aiutano a regolare il ritmo sonno-veglia. Un sonno di buona qualità è vitale per la salute e il benessere generale.

 

  Ottimizza la circolazione sanguigna

Sedute regolari di massaggio olistico faranno meraviglie per la circolazione sanguigna del vostro corpo. Coloro che soffrono di una circolazione sanguigna insufficiente spesso soffrono mani e piedi freddi. Tali sintomi possono essere eliminati attraverso il massaggio. La pressione utilizzata nel massaggio aiuta a spostare il sangue attraverso le zone congestionate del corpo e permette al sangue di fluire.

 

  Favorisce una respirazione più profonda ed efficiente

Respirare profondamente durante un massaggio è un prerequisito per ricevere appieno tutti i benefici della sessione. Inoltre, regolari sedute di massaggio olistico possono aiutare a migliorare la vostra respirazione generale. Il massaggio dei muscoli anteriore e posteriore della parte superiore del corpo, che sono muscoli respiratori accessori, migliora la capacità respiratoria.

 

  Equilibra il sistema digestivo

I frequenti massaggi sull’addome possono apportare notevoli miglioramenti al sistema digestivo. Stimolando il tratto intestinale il vostro corpo potrà tornare al suo equilibrio naturale. Senza contare che spesso i massaggiatori olistici sono anche esperti nutrizionisti e potranno di sicuro consigliavi su come migliorare la vostra dieta.

 

  Migliora la lucidità mentale

Le sedute di massaggio olistico solitamente durano circa un’ora. Dedicare regolarmente questo tempo per godersi un massaggio non solo vi darà la possibilità di liberare la vostra mente dallo stress quotidiano, ma vi aiuterà a diventare più produttivi e focalizzati nel lungo periodo.

 

  Riduce la tensione e la rigidità muscolare

Lo stress può portare a tensioni muscolari che possono causare rigidità e dolore. Il massaggio olistico è estremamente efficace per alleviare la tensione in quanto non solo rilascia tossine intrappolate, ma aumenta anche la quantità ossigeno e sangue che così fluisce meglio nelle zone infiammate, favorendone la guarigione.

 

  Rafforza il sistema immunitario

Massaggio olistico

Massaggio olistico

Il massaggio olistico è anche un meraviglioso strumento preventivo, in quanto aiuta a potenziare il nostro sistema immunitario. I tocchi morbidi aiutano a drenare il sistema linfatico, liberando il corpo da tossine nocive e aumentando i livelli di globuli bianchi. Grazie ad un ottimo massaggio olistico sarete meno cagionevoli e più resistenti contro raffreddori e infezioni.

 

  Diminuisce lo stress e l’ansia

Uno dei benefici principali del massaggio olistico è la sua capacità di ridurre lo stress e l’ansia. Poiché il massaggio olistico si concentra sul benessere generale. Ridurre i livelli di stress migliora anche la salute nel lungo periodo. L’aumento della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e la tensione.

 

 


 

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