Telefono Oligenesi
Whatsapp Oligenesi
Email oligenesi

I benefici del massaggio in inverno

massaggio in inverno benefici

massaggio in inverno beneficio

Sinceramente, chi sta davvero bene durante i mesi invernali? I giorni sono più brevi, le notti si allungano e fa freddo. Tutto questo ci porta spesso a passare maggior tempo in casa, essere più sedentari, fare meno esercizi fisici, dormire e mangiare di più.

Ma c’è un modo per affrontare al meglio questo pesante periodo dell’anno. Fare dei massaggi regolari è un ottimo metodo per sentirsi più felici e sani durante i mesi invernali, ricaricandoci di nuove energie.

 

Psiche e massaggi

massaggio in inverno, i benefici

massaggio in inverno, i benefici

Quando è freddo e pure buio è normale sentirsi meno in forma ed essere un pizzico depressi. Durante le ore di luce il nostro cervello rilascia naturalmente serotonina, una sostanza che ci fa sentire positivi, motivati e felici, quindi è normale che quando i giorni sono corti il cervello ne rilasci meno.

Troviamo più difficile svegliarci al mattino e siamo poco socievoli. Non possiamo fare nulla per aumentare le ore di luce invernali e nemmeno andare in letargo come gli orsi. I massaggi in inverno possono essere un’ottima soluzione per migliorare il nostro umore, grazie alle sue proprietà rilassanti e di ringiovanimento. Durante il massaggio, poi, il nostro corpo torna a rilasciare naturalmente serotonina ed endorfina, proprio come quando splende il sole.

 

I massaggi migliorano la circolazione sanguigna

Immaginate: un risveglio una domenica di dicembre. Guardate fuori dalla finestra: buio, freddo, pioggia. Vestirsi e andare a correre o tornare sotto le coperte? Fare meno esercizio fisico è un po’ un classico durante i mesi invernali e tutto ciò sicuramente non fa bene alla nostra salute.

L’attività fisica aiuta la circolazione e ci purifica dalle tossine interne. Una circolazione non efficiente ci rende letargici e aumenta i piccoli doloretto quotidiani che spesso ci affliggono.

La buona notizia è che i massaggi aiutano il sangue a fluire meglio in tutto il nostro corpo, aiutando il sistema linfatico ad eliminare tutte le sostanze nocive che accumuliamo. Persino la pressione sanguigna si abbassa e tutto questo contribuisce a farci stare molto meglio.

 

Il massaggio rinforza il nostro sistema immunitario

massaggio in inverno, i benefici

massaggio in inverno, i benefici

Un altro classico dell’inverno è la probabilità di incorrere in qualche tipo di malattia. Non solo il freddo, ma anche lo stare tanto tempo in ambienti chiusi fa sì che virus e batteri si diffondano, accumulandosi in casa e negli uffici.

I massaggi stimolano enormemente i linfonodi spingendoli a produrre i globuli bianchi, che sono un po’ i poliziotti del corpo umano; gli unici in grado di farci stare bene e combattere efficacemente le malattie. Un vantaggio non da poco, utilissimo se non si vuole rischiare di dover fare un eccessivo uso di fastidiosi ed invasivi medicinali.

 

I massaggi mantengono la pelle morbida

Avere la pelle secca è un altro disturbo tipico dei mesi invernali. Le temperature basse, il vento e la minore umidità atmosferica sono tutti fattori che danneggiano la nostra epidermide.

Quando si esegue un massaggio gli oli naturali ed essenziali vengono strofinati delicatamente sulla pelle, questo la rende elastica e la idrata a fondo. Così, invece di spendere i nostri risparmi per acquistare costose creme, possiamo scegliere di regalarci un sano messaggio, che non farà bene solo alla pelle ma avrà anche moltissimi altri effetti positivi sul nostro corpo.


 

Logo dei Corsi di Massaggio Oligenesi

 

Home Oligenesi | Corsi di Massaggio | Home Blog | Contatti