Le 7 tecniche di massaggio più efficaci per combattere efficacemente la tensione

Il mondo dei massaggi ha molte tecniche che possono essere utilizzate per fornire al cliente un’esperienza su misura per le sue esigenze. Il corpo umano è intricato e complesso. Questo senza dubbio non facilita le cose a un massaggiatore, rendendo il suo lavoro una disciplina complessa. Ecco le 7 tecniche di massaggio davvero efficaci per combattere lo stress e la tensione, così da aiutare il cliente a raggiungere il benessere che cerca.

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1. Zen Shiatsu

Massaggio zen shiatsu per combattere lo stress Oligenesi FirenzeQuesto massaggio prende in prestito molte tecniche provenienti da altre culture e angoli del mondo. Quella Zen Shiatsu è una tecnica che integra aspetti della medicina tradizionale cinese per aiutare le persone a raggiungere l’equilibrio e l’energia positiva. Lo Zen Shiatsu, che affonda le sue radici nel buddismo, è noto per aiutare problemi dalla rigidità muscolare, l’ansia e persino i più comuni problemi digestivi.

2. Massaggio Cranio-Sacrale

Questa tecnica può autorizzare i massaggiatori a assistere i clienti a trovare sollievo dai problemi con la loro colonna vertebrale, la testa e il sistema nervoso centrale. È una tecnica dolce e può essere usata sui clienti di quasi tutte le età. Il massaggio cranio-sacrale viene praticato, con leggerissime manipolazioni, sulle ossa del cranio e sulla colonna vertebrale, intervenendo ovviamente sul sistema cranio-sacrale, che è in collegamento con ogni parte dell’organismo.

3. Reiki

Questa è un’altra tecnica che proviene dall’oriente e più precisamente dal Giappone. Il Reiki viene utilizzato come trattamento per aiutare il cliente a percepire un flusso più libero di energia e un maggiore equilibrio. Questo massaggio si concentra sulla pressione manuale di alcune aree chiave in modo da stimolare un rilassamento terapeutico. L’obiettivo e quindi il beneficio principale di tale tecnica è quello di ristabilire armonia e benessere tra mente e corpo.

4. Massaggi in Gravidanza e Postparto

Questo tipo di massaggio sta diventando sempre più conosciuto e ampiamente utilizzato. La gravidanza porta con sé molteplici tensioni. Il massaggio durante la gravidanza non solo aiuta la futura madre a ridurre lo stress causato dai cambiamenti ormonali, ma contribuisce ad aumentare gli ormoni “buoni” come la dopamina e la serotonina. Essendo legato ad un periodo particolarmente delicato dalla vita questo tipo di trattamento richiede conoscenze e competenza speciali.

5. Massaggio Thailandese

Massaggio Thailandese- Oligenesi FirenzeQuesto tipo di massaggio, sviluppato da monaci buddisti thailandesi oltre 2.500 anni fa, è spesso visto come una vera e propria arte. Questa forma di manipolazione particolarmente famosa è tra le più ricercate in quanto non mira solo al rilassamento del corpo. Utilizzando stretching passivo e pressione dolce lungo le linee energetiche del corpo per aumentare la flessibilità, allevia le tensioni muscolari, articolari e bilancia i sistemi energetici del corpo. Grazie a molteplici pressioni, allungamenti ed altre tecniche ridona tonicità e benessere.

6. Massaggio Sportivo

Questa tipologia di massaggio è molto specifica e si compone di tecniche uniche nel suo genere. Nato per aiutare atleti o comunque persone che hanno uno stile di vita particolarmente attivo. Aiuta a preparare i muscoli alle performance sportive o allo stesso modo è in grado di rendere il processo di recupero più veloce ed efficace. È dimostrato che gli effetti positivi del massaggio sportivo possono essere amplificati dall’impiego di prodotti a base di oli essenziali.

7. Massaggio Linfatico

Il massaggio linfatico è una tecnica che si focalizza su aree chiave che vengono stimolate con delicatezza, ma allo stesso tempo con un ritmo regolare. In questo modo viene favorito l’afflusso di linfa in tutto il corpo. Linfa che contribuisce a decongestionare, purificare e persino ridurre i gonfiori se presenti. Molto invitante il fatto che tale trattamento, oltre che benefico, sia particolarmente piacevole e rilassante.

 
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