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Olio per Massaggi: scegli quello perfetto per te

Olio per i Massaggi

Tipologie di Olio da Massaggio

Esiste una coccola migliore di un massaggio? Probabilmente no. Si possono eseguire vari tipi di massaggi e, da quello rilassante a quello decontratturante, per tutti, è importante utilizzare i giusti prodotti, sia per lubrificare l’attrito sulla pelle evitando che lo sfregamento produca arrossamenti, sia per favorire l’azione del massaggio stesso.

Ovviamente la scelta dell’olio adatto dipende dalla tipologia di massaggio che si va a svolgere: ne esistono molti tipi, adatti a tutte le esigenze; oltre ad idratare e nutrire la pelle, gli oli ne migliorano l’elasticità.

I giusti oli da massaggio possono aiutare a combattere gli inestetismi della cellulite e gli altri problemi dovuti alla cattiva circolazione, ad alleviare i dolori e rilassare i muscoli, ad eliminare le tensioni e promuovere il recupero muscolare.

Accorgimenti prima di effettuare un massaggio

Solitamente gli oli per massaggi hanno come ingredienti una base di olio vegetale a cui si aggiungono eventualmente gli oli essenziali. Si possono utilizzare anche gli oli vegetali puri, sfruttando al massimo le loro proprietà. È indicato riscaldare il composto o l’olio puro prima di spalmarlo; inoltre, prima di procedere al massaggio vero e proprio è consigliabile effettuare un piccolo test, per assicurarsi che non ci siano reazioni indesiderate al contatto dell’olio sulla pelle.

Accorgimenti pre Massaggio

Olio e Massaggio

Alcuni degli oli più utilizzati per effettuare massaggi, sia puri che come base, sono:

  • Olio di mandorle dolci: ha un odore lieve e piacevole; è adatto sia per i massaggi rilassanti, sia per quelli volti a lenire dolori articolari e muscolari.
  • Olio di jojoba: è un olio leggero ed è facile da far assorbire alla pelle; è ricco di vitamine e di antiossidanti, quindi è ottimo per contrastare la cellulite.
  • Olio di argan: è ideale per massaggi rilassanti e rinvigorenti.
  • Olio di moringa: noto per le sue proprietà elasticizzanti e anti-infiammatorie.

Invece, alcuni degli oli essenziali consigliati per essere aggiunti alla base da massaggio sono:

  • Tea tree oil: è un potente anti-infiammatorio ed è ottimo per curare le infiammazioni, quindi i dolori muscolari e reumatici.
  • Eucalipto: si consiglia miscelato all’olio di mandorle dolci; si utilizza perlopiù per effettuare massaggi contro l’affaticamento muscolare.
  • Lavanda: ha un’azione rilassante; si usa per alleviare le tensioni dovute all’ansia e al nervosismo in generale. È ottimo per alleviare anche le tensioni addominali o i dolori premestruali se massaggiato nella zona del ventre.
  • Limone: è ottimo per i trattamenti anti-cellulite e depuranti.
  • Timo: ha un forte potere antibatterico, favorisce la micro-circolazione e contrasta i dolori reumatici.
  • Menta: utilissimo per la riattivazione della circolazione venosa; allevia la sensazione di pesantezza agli arti. Può essere utilizzato per i massaggi contro il mal di testa. L’uso di questo olio essenziale è indicato anche nel caso di massaggi rinvigorenti che contrastano affaticamento e stress psico-fisico.
  • Rosmarino: ottimo contro i disturbi muscolari, in quanto possiede proprietà rilassanti, e utile nei massaggi contri gli inestetismi della cellulite.
Olio al Limone

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